Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

枸杞藤，又称枸杞枝或枸杞子藤，是枸杞树的枝条。虽然它不如枸杞子那样广为人知，但枸杞藤同样具有丰富的药用价值和多种健康益处，以下是其主要的神奇益处：

桑拿网

1. **滋阴补血**：枸杞藤在中医理论中被认为具有滋阴补血的功效，对于血虚引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。 2. **清热解毒**：枸杞藤有清热解毒的作用，可以用于治疗因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。 3. **利水消肿**：中医认为枸杞藤有良好的利水消肿效果，对于水肿、小便不利等水湿内停症状有一定的缓解作用。 4. **降血糖**：现代研究表明，枸杞藤中的某些成分具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 5. **抗疲劳**：枸杞藤能够提高身体活力，增强体力，对于消除疲劳有很好的效果。 6. **护肝**：枸杞藤对肝脏有保护作用，可以促进肝细胞再生，对肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。 7. **明目**：与枸杞子类似，枸杞藤也有明目的功效，对于视力模糊、眼睛干涩等症状有缓解作用。 8. **调节免疫**：枸杞藤中含有多种生物活性成分，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 9. **抗炎作用**：枸杞藤具有一定的抗炎作用，可以减轻炎症反应。 10. **改善睡眠**：枸杞藤还有助于改善睡眠质量，对于失眠患者有一定的辅助治疗作用。 在使用枸杞藤时，应注意以下几点： – 使用前应咨询专业中医师，确保适合个人体质。 – 使用量应遵循医嘱，不宜过量。 – 枸杞藤的使用方法多样，可煎汤、泡茶或熬粥等。 总之，枸杞藤作为一种传统中药材，具有多种健康益处，合理使用可对身体健康起到积极作用。

READ MORE

枸杞茶作为一种常见的传统保健饮品，具有多种益处和相应的注意事项。

夜生活网

### 枸杞茶的益处： 1. **抗氧化作用**：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，有助于对抗自由基，减轻过氧化损伤，从而延缓衰老，延长寿命。 2. **滋补肝肾**：中医认为，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以增强体质，提高免疫力。 3. **抗疲劳和降低血压**：现代研究表明，枸杞可以抗疲劳，对降低血压也有一定帮助。 4. **保肝和降血糖**：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，并且对糖尿病患者具有一定的疗效。 5. **美容养颜**：枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。 ### 枸杞茶的注意事项： 1. **禁忌人群**：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜饮用；高血压、性情急躁、满脸红光的人也不宜饮用。 2. **适宜人群**：身体虚弱、抵抗力差的人群适宜饮用，有助于提高抵抗力。 3. **饮用量**：健康的成年人每天服用的量一般不要超过20克，如果是想要治病效果，不超过30克。具体根据不同目的（如明目、补肾、减肥等）调整用量。 4. **清洗时间**：清洗枸杞时不宜过长，以免营养流失。正确的方式是将枸杞放入温水中稍微清洗，然后沥干水分。 5. **搭配禁忌**：枸杞不宜与过多茶性温热的补品一起饮用，如绿茶、大枣、桂圆、红参等。 6. **长期饮用**：喝枸杞茶要长期坚持，每天适量饮用，才能见效。 7. **孕妇和特定人群**：孕妇、内火旺的人群、三高人群（高血糖、高血压、高脂肪）应少吃枸杞。 通过了解这些益处和注意事项，可以更合理地利用枸杞茶来增强体质，预防疾病。

READ MORE

枸杞，作为我国传统中药材，历史悠久，被誉为“却老子”，具有广泛的药用价值和保健功效。以下是枸杞的益处及效能的详细介绍：

品茶网

1. **延缓衰老**：枸杞富含维生素C、β-胡萝卜素、铁等营养成分，能够提高机体超氧化歧化酶（SOD）的活性，有助于抵抗氧化衰老，延缓人体衰老过程。 2. **壮阳**：枸杞具有壮阳功效，对于改善男性性功能减退有一定的疗效。 3. **美白养颜**：枸杞富含蛋白多糖、维生素C等，有助于提高肌肤光泽，达到美白养颜的效果。 4. **养肝明目**：枸杞归肝肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，常用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。 5. **补虚生精**：枸杞全身都是宝，其子能补虚生精，常用于入药或泡茶、泡酒、炖汤，有助于强身健体。 6. **抑癌防癌**：枸杞对体外癌细胞有抑制作用，可用于防止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。 7. **提高免疫力**：枸杞中的多糖、黄酮类化合物等活性成分，能够增强机体免疫功能，提高机体适应调节能力。 8. **滋阴补肾**：枸杞性平，滋阴补肾，男女皆宜，特别是中年人，经常食用枸杞可改善气虚乏力现象。 9. **提生育力**：枸杞能显著提高人体血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有很好的疗效，还能提高精子数目和活力。 10. **预防贫血**：枸杞可促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。 11. **降低血压、血脂和血糖**：枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 需要注意的是，枸杞虽好，但并非适合所有人。孕妇、糖尿病患者、过敏体质者等应慎用。此外，枸杞不宜与过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。在食用枸杞时，还需注意以下几点： 1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用。 2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 3. 黑枸杞营养价值更高，建议选择黑枸杞。 4. 孕妇慎用，糖尿病患者不宜饮用。 5. 不要长时间浸泡，以免营养物质流失和细菌滋生。 总之，枸杞作为一种天然中药材，具有多种保健功效，但需适量食用，并结合个人体质和健康状况进行合理搭配。

READ MORE

枸杞山药养生粥作为一种传统的养生食品，具有多方面的益处，以下是其主要益处的详细说明：

kb会所

1. **滋补强身**：枸杞山药粥中的山药和枸杞都具有滋补身体的作用。山药能够补脾益肺、补肾益精，而枸杞则可以滋阴补肾、明目益智，两者结合可以增强体质，提高身体的抗病能力。 2. **调理脾胃**：山药具有健脾养胃的功效，能够帮助改善脾胃虚弱的情况，对于消化不良、食欲不振等症状有缓解作用。 3. **养颜美容**：枸杞中的多糖成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，有助于美容养颜。 4. **补肾益精**：山药和枸杞都有补肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状有较好的改善效果。 5. **改善血糖**：山药中含有一定的营养成分，有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 6. **抗衰老**：枸杞具有抗衰老的功效，可以延缓细胞衰老，保持年轻状态。 7. **提高免疫力**：枸杞中的多种营养成分可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。 8. **改善睡眠**：山药具有安神定志的功效，有助于改善睡眠质量。 9. **降低胆固醇**：山药中的成分有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。 10. **抗肿瘤**：枸杞和山药中的某些成分具有抗肿瘤作用，可以辅助预防肿瘤的发生。 在制作枸杞山药粥时，通常还会加入小米等其他食材，这些食材也有各自的养生功效，如小米可以补中益气、健脾和胃等。 需要注意的是，虽然枸杞山药粥的益处众多，但也并非适合所有人。例如，体质燥热、有实热症状的人群应谨慎食用，孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生。此外，对山药或枸杞过敏的人群也不宜食用。

READ MORE

枸杞子，作为一种传统的中药材，具有丰富的保健作用，以下是其主要保健功效：

桑拿网

1. **滋补肝肾**：枸杞子具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有缓解作用。 2. **益精明目**：枸杞子含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素A、B1、B2等，有助于改善视力，对于眼睛疲劳和视力减退有辅助治疗作用。 3. **增强免疫力**：枸杞子可以增强人体的免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。 4. **抗疲劳**：枸杞子中含有多种氨基酸和微量元素，能够帮助人体抵抗疲劳，增强体力。 5. **降低血压和血糖**：枸杞子具有一定的降血压和降血糖作用，对高血压和糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 6. **保肝**：枸杞子可以保护肝脏，促进肝细胞新生，对脂肪肝有改善作用。 7. **软化血管**：枸杞子有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而软化血管，预防动脉粥样硬化。 8. **抗衰老**：枸杞子中含有抗氧化物质，如枸杞多糖，有助于延缓衰老过程。 9. **美白皮肤**：枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，有助于美白皮肤。 10. **促进造血功能**：枸杞子能够促进造血功能，预防贫血。 11. **防脱生发**：由于头发的生长与肾脏和血液循环密切相关，而枸杞子对补肾和促进血液循环有良好作用，因此有助于防脱生发。 12. **调节血脂**：枸杞子有助于调节血脂，对血脂异常有改善作用。 需要注意的是，虽然枸杞子的保健作用广泛，但并非所有人都适合食用。正在感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好避免食用枸杞子。此外，患有高血压、性情急躁或营养过剩导致面红光亮的人也应谨慎食用。适量食用枸杞子，通常以每日10-20克为宜。

READ MORE

枸杞大枣泡水喝是一种常见的养生饮品，它结合了枸杞和红枣两种食材的养生功效，具体有以下几方面的益处：

kb会所

1. **补益肝肾**：枸杞具有滋补肝肾的作用，可以增强肝肾功能，有助于肝肾的代谢和排泄功能。红枣也有滋补脾胃、益气补血的功效，能够提高机体的免疫力和抗病能力。 2. **改善睡眠**：枸杞和大枣泡水喝具有安神、安睡的作用，可以帮助失眠的人改善睡眠质量，让身体得到更好的休息。 3. **提高视力**：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于视网膜细胞的再生和调节视觉中枢的功能，具有明目的功效。 4. **消除疲劳**：枸杞和大枣都具有滋补身体、抗疲劳的作用，可以调节身体的能量代谢，消除身体疲劳感，提高身体素质。 5. **保护肝脏**：枸杞中含有多种对肝脏有益的成分，有助于保护肝脏细胞，促进肝脏的解毒和代谢功能，有助于预防肝脏疾病。 6. **增强免疫力**：枸杞和大枣含有丰富的营养物质和多种维生素，有助于增强机体免疫力，抵抗各种疾病和病原体的侵袭。 7. **补血滋阴**：枸杞和红枣都被视为补血滋阴的古老草药，对于亚健康状态出现时，这种泡水方法可以帮助身体抗衰老。 8. **养颜美容**：枸杞中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性和光泽。红枣则能补血、补气，增强机体免疫力，使肌肤更加有弹性、水润有光泽。 9. **调节血糖**：枸杞和大枣中含有一些有益成分，如多糖体和营养成分，可以调节血糖，减缓胰岛素分泌引起的负担。 10. **其他益处**：枸杞大枣泡水喝还可以起到温补脾胃、消除疲劳、调节内分泌、增加心肌收缩力、养血安神、调节人体免疫功能、促进细胞能量代谢、清热明目、清除自由基、美容养颜、加速肝脏解毒、滋阴润肺等作用。 需要注意的是，虽然枸杞大枣泡水具有许多益处，但并非所有人都适合饮用，如脾胃虚弱者、糖尿病患者和高血压患者等，过量食用枸杞可能会对他们健康造成不利影响。建议在饮用前咨询医生或营养师的意见。

READ MORE

枸杞乌鸡滋补汤是一种结合了传统中医养生理念与现代营养学知识的汤品，具有以下几方面的益处：

品茶网

1. **滋补肝肾**：乌鸡和枸杞都是中医认为有滋补肝肾作用的食材。乌鸡性平、味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾，而枸杞则能益精明目，两者合用，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状有改善作用。 2. **补气养血**：乌鸡和人参都是中医中常用的补气养血药材。乌鸡能养血益气的功效，人参则是大补元气的代表，两者结合能增强体力，改善气血不足的情况。 3. **养血安神**：红枣和枸杞都有养血安神的功效，对于心血亏虚导致的失眠、烦躁、月经不调等症状有缓解作用。 4. **增强免疫力**：乌鸡含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力。 5. **改善视力**：枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A对眼睛有益，可以改善视力模糊、眼干眼涩等症状。 6. **调节内分泌**：枸杞和红枣有助于调节女性的内分泌系统，对于月经不调、内分泌失调等问题有一定的改善作用。 7. **促进消化**：红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于消化不良、胃不和等问题有一定的改善作用。 8. **抗氧化延缓衰老**：乌鸡和枸杞都含有抗氧化成分，如维生素E等，能够帮助延缓衰老，保护身体细胞。 9. **辅助治疗疾病**：对于一些慢性疾病如神经衰弱、性功能障碍等，乌鸡枸杞汤具有一定的辅助治疗作用。 总之，枸杞乌鸡滋补汤是一种营养价值高、养生效果好的汤品，适合广大人群在日常饮食中作为滋补之选。但需要注意的是，虽然乌鸡枸杞汤有很多益处，但个人体质不同，食用时应根据自身情况适量调整，对于特定体质或疾病，最好在医生指导下食用。

READ MORE

枫叶，尤其是枫糖枫（学名：Acer saccharum）的叶子，不仅因其美丽的红色而闻名，而且在多个方面对人体健康有益。以下是枫叶的一些神奇益处：

夜生活网

1. **营养丰富**：枫叶含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁、钾等。它们还含有抗氧化剂，如槲皮素和儿茶素。 2. **抗炎作用**：研究表明，枫叶提取物可能具有抗炎作用，对于缓解炎症性疾病有一定的帮助。 3. **抗氧化**：枫叶中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减少氧化应激，从而可能有助于预防某些疾病。 4. **改善血糖**：一些研究表明，枫叶提取物可能有助于改善血糖水平，对于糖尿病患者可能有益。 5. **心血管健康**：枫叶中的抗氧化剂可能有助于保护心血管系统，减少心脏疾病的风险。 6. **消化健康**：枫叶提取物可能有助于改善消化系统功能，促进肠道健康。 7. **皮肤健康**：枫叶中的抗氧化剂可能有助于保护皮肤免受紫外线伤害，促进皮肤健康。 8. **抗病毒和抗菌**：一些研究表明，枫叶提取物可能具有抗病毒和抗菌作用。 9. **改善认知功能**：研究表明，枫叶提取物可能有助于改善认知功能，如记忆力。 10. **减少疼痛**：枫叶中的抗氧化剂和抗炎成分可能有助于减轻疼痛。 需要注意的是，虽然枫叶具有多种益处，但最好在专业医疗人员的指导下使用，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人。此外，枫叶提取物在市场上的种类繁多，购买时应选择信誉良好的品牌。

READ MORE

枣皮，即红枣的外皮，含有丰富的营养价值和多种益处。以下是枣皮的一些主要营养成分及其益处：

品茶网

### 营养成分 1. **低聚糖**：枣皮中含有的低聚糖是人体易于吸收的糖分，有助于补充能量。 2. **维生素**：枣皮中含有核黄素（维生素B2）和硫胺素（维生素B1），对维持人体正常的新陈代谢和神经系统健康有重要作用。 3. **矿物质**：枣皮富含铁、钙、镁等矿物质，尤其是铁元素，有助于预防和改善缺铁性贫血。 4. **生物活性物质**：如环磷酸腺苷、三萜类化合物和二磷酸腺苷等，具有扩张血管、抗过敏、抗癌等作用。 ### 益处 1. **补血滋阴**：枣皮中的铁元素有助于提高血红蛋白水平，改善贫血症状，同时具有滋阴作用，对女性气血虚弱、月经不调、痛经等有缓解作用。 2. **增强免疫力**：枣皮中的多种维生素和矿物质能增强人体的免疫力，提高抗病能力。 3. **护肝**：枣皮具有修复受损肝细胞、提高肝功能的作用，有助于预防肝炎、肝硬化等疾病。 4. **抗癌**：枣皮中的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功能，有助于降低癌症风险。 5. **抗过敏**：环磷酸腺苷等物质具有抗过敏作用，对过敏性紫癜等过敏性疾病有辅助治疗作用。 6. **改善心血管系统**：枣皮中的某些成分有助于扩张血管，改善心肌营养，对心血管系统疾病有积极作用。 ### 注意事项 虽然枣皮具有诸多益处，但也应注意以下几点： 1. **适量食用**：枣皮不易消化，过量食用可能会增加肠胃负担，引起消化不良等不适。 2. **洗净处理**：在食用枣皮前应彻底清洗，以去除表面的细菌和灰尘。 3. **个人体质**：肠胃不好的人应谨慎食用，以防消化不良。 总之，枣皮是一种营养丰富、益处多多的食材，但应适量食用，并结合个人体质和健康状况进行选择。

READ MORE

枣仁汤，作为一种传统的中医方剂，具有神奇的疗效，其独特之处在于其简单而有效的成分和作用机理。

桑拿网

首先，枣仁汤的主要成分是枣仁，它来源于枣树的种子。枣仁具有以下几方面的神奇疗效： 1. **安神助眠**：枣仁中含有丰富的营养成分，如脂肪油、蛋白质、糖类、有机酸等，这些成分能够调节神经系统的功能，帮助改善睡眠质量，对失眠、多梦、易醒等症状有很好的缓解作用。 2. **抗焦虑与抑郁**：枣仁中的某些活性成分能够改善大脑中的神经递质平衡，对于缓解焦虑、抑郁情绪有积极作用。 3. **养血润燥**：枣仁具有养血润燥的功效，适用于血虚引起的面色苍白、头晕目眩等症状。 4. **增强免疫力**：枣仁中含有的多种微量元素和维生素有助于增强人体的免疫力，提高对疾病的抵抗力。 此外，枣仁汤中的其他成分也具有一定的辅助疗效： – **灵芝**：具有养阴润肺、补气安神的作用，常用于治疗肺燥咳嗽、失眠等症状。 – **当归**：补血调经，对血虚引起的各种症状有很好的改善作用。 – **白芍**：养血柔肝，对于肝血不足、情绪不稳定等症状有缓解作用。 在中医理论中，枣仁汤的制作和使用还需注意以下几点： – **辨证施治**：根据个人体质和具体症状选择合适的药材和用量。 – **适量饮用**：枣仁汤虽好，但也不可过量饮用，以免产生副作用。 – **注意事项**：对于体质虚弱、脾胃虚寒者，应适量饮用，以免加重病情。 总之，枣仁汤作为一种传统中医方剂，具有神奇的疗效，对于改善睡眠、缓解焦虑、养血润燥等方面具有显著效果。然而，在使用过程中还需结合个人体质和症状，合理选用和饮用。

READ MORE